Sembelit sewaktu dalam pantang
30 Jan 2015 · Oleh Cik AnumCatatan asal untuk rekod pengalaman (maklumat lama; bukan panduan rawatan atau tawaran semasa)
Hai u ols, macam best je kan tajuk entri hari ni. Datang rajin nak update entri ni sebab CA tengah cuti bersalin. Alhamdulillahmdah selamat bersalinkan gegirl CA, aisyah bahirah namanya. Kalau ikotkan due date 22/2/2015 tapi tak menyabar pula si baby ni nak keluar. Terus 21/2/2015 jam 8.45 pagi dia berjaya keluar dengan keadaan tido. Ish3x..apelah anak CA ni, pelik juga apesal keluar2 tak nangis, rupenye tido. Patotlah payah nau nak meneran,tido rupenyer. 5 kali teran baru kuar.
Disebabkan CA sedang berpantang so nak share la ckit tips untuk elak dari sembelit kepada mummy2 yang tengah berpantang juga tu. Sepanjang pengalaman berpantang anak 1st dan 2nd ni, anak 1st dulu CA pernah sembelit sebab apa? Sebab kurang minum air masak dan makan banyak. Padahal hari2 minum horlicks konon biar senang membuang. Tapi tak juga, payah gak nak membuang. Punca utama kurang minum air masak lah. Patot lah nurse pesan minum air masak banyak2..
Jadi pada berpantang kali kedua ni CA memang banyakkan minum air masak banyak2. Memang kerap g toilet tapi pastikan lap kering2 tempat luke jahitan tu. Baru cepat elok. Dan CA tak minum horlick tapi hari2 minum milo dan koko. Alhamdulillah, tak pernah sembelit lagi, hari2 membuang dengan jayanye dan yang keluar pon tak keras. Dan bila sampai masa nak membuang tu, tekan tempat luke jahitan beranak tu, barulah kurang rasa sakit nak membuang. Jangan meneran, memang kompom lagi sakit. Biarkan sakit perut membuang tu datang dengan sendirinya ye mummy2 barulah tak sakit nak meneran.
Jadi silalah minum air masak banyak2 di samping mengambil makanan dan buah-buahan berserat. Menu CA setiap hari adalah pagi-roti bakar +milo panas, tengahari nasi + lauk ikan/ayam, petang biskut kering + koko/milo panas/kopi, makan malam - nasi + lauk ikan/ayam. Sambil tu makan jeli gamat jenama luxor + minum bella leaysa. Simple kan CA pantang, huhu.. yang penting sihat dan kenyang. Alhamdulillah..
Hai u ols, macam best je kan tajuk entri hari ni. Datang rajin nak update entri ni sebab CA tengah cuti bersalin. Alhamdulillahmdah selamat bersalinkan gegirl CA, aisyah bahirah namanya. Kalau ikotkan due date 22/2/2015 tapi tak menyabar pula si baby ni nak keluar. Terus 21/2/2015 jam 8.45 pagi dia berjaya keluar dengan keadaan tido. Ish3x..apelah anak CA ni, pelik juga apesal keluar2 tak nangis, rupenye tido. Patotlah payah nau nak meneran,tido rupenyer. 5 kali teran baru kuar.
Disebabkan CA sedang berpantang so nak share la ckit tips untuk elak dari sembelit kepada mummy2 yang tengah berpantang juga tu. Sepanjang pengalaman berpantang anak 1st dan 2nd ni, anak 1st dulu CA pernah sembelit sebab apa? Sebab kurang minum air masak dan makan banyak. Padahal hari2 minum horlicks konon biar senang membuang. Tapi tak juga, payah gak nak membuang. Punca utama kurang minum air masak lah. Patot lah nurse pesan minum air masak banyak2..
Jadi pada berpantang kali kedua ni CA memang banyakkan minum air masak banyak2. Memang kerap g toilet tapi pastikan lap kering2 tempat luke jahitan tu. Baru cepat elok. Dan CA tak minum horlick tapi hari2 minum milo dan koko. Alhamdulillah, tak pernah sembelit lagi, hari2 membuang dengan jayanye dan yang keluar pon tak keras. Dan bila sampai masa nak membuang tu, tekan tempat luke jahitan beranak tu, barulah kurang rasa sakit nak membuang. Jangan meneran, memang kompom lagi sakit. Biarkan sakit perut membuang tu datang dengan sendirinya ye mummy2 barulah tak sakit nak meneran.
Jadi silalah minum air masak banyak2 di samping mengambil makanan dan buah-buahan berserat. Menu CA setiap hari adalah pagi-roti bakar +milo panas, tengahari nasi + lauk ikan/ayam, petang biskut kering + koko/milo panas/kopi, makan malam - nasi + lauk ikan/ayam. Sambil tu makan jeli gamat jenama luxor + minum bella leaysa. Simple kan CA pantang, huhu.. yang penting sihat dan kenyang. Alhamdulillah..
Hai u ols, mcm best je kan tajuk entri hari ni. Datang rajin nak update entri ni sbb CA tengah cuti bersalin. Alhamdulillahmdah selamat bersalinkan gegirl CA, aisyah bahirah namanya. Kalau ikotkan due date 22/2/2015 tapi x menyabar plak si baby ni nak keluar. Terus 21/2/2015 jam 8.45 pagi dia berjaya keluar dengan keadaan tido. Ish3x..apelah anak CA ni, pelik jugak apesal keluar2 x nangis, rupenye tido. Patotlah payah nau nak meneran,tido rupenyer. 5 kali teran baru kuar.
Disebabkan CA sedang berpantang so nak share la ckit tips untuk elak dari sembelit kepada mummy2 yg tengah berpantang jugak tu. Sepanjang pengalaman berpantang anak 1st dan 2nd ni, anak 1st dulu CA pernah sembelit sebab apa? Sebab kurang mimum air masak dan makan banyak. Padahal hari2 minum horlicks konon biar senang membuang. Tapi x jugak, payah gak nak membuang. Punca utama kurang minum air masak lah. Patot lah nurse pesan minum air masak banyak2..
Jadi pada berpantang kali kedua ni CA memang banyakkam minum air masak banyak2. Memang kerap g toilet tapi pastikan lap kering2 tempat luke jahitan tu. Baru cepat elok. Dan CA x minum horlick tapi hari2 minum milo dan koko. Alhamdulillah, x pernah sembelit lagi, hari2 membuang dengan jayanye dan yg keluar pon x keras. Dan bila sampai masa nak membuang tu, tekan tempat luke jahitan beranak tu, barulah kurang rasa sakit nak membuang. Jangan meneran, memang kompom lagi sakit. Biarkan sakit perut membuang tu datang dengan sendirinya ye mummy2 barulah x sakit nak meneran.
Jadi silalah minum air masak banyak2 disamping mengambil makanan dan buah-buahan berserat. Menu CA setiap hari adalah pagi-roti bakar +milo panas, tengahari nasi + lauk ikan/ayam, petang biskut kering + koko/milo panas/kopi, makan malam - nasi + lauk ikan/ayam. Sambil tu makan jeli gamat jenama luxor + minum bella leaysa. Simple kan CA pantang, huhu.. yang penting sihat dan kenyang. Alhamdulillah..
Ulasan
Catat Ulasan